恐懼婚姻怎么辦 三招讓你輕松面對

對于現在的年輕人而言，想必不少人都對婚姻有向往，也有恐懼的吧，那些恐懼婚姻的人，大家覺得應該如何來幫他們改正過來呢？今日不妨一起來了解下吧。

治療婚姻恐懼癥

1、對待婚姻既不能恐懼，也不能憧憬，一定要正視婚姻，對待婚姻當然也要抱著嚴謹的態度，因為婚姻不是兒戲。畢竟理想中的婚姻和現實的婚姻肯定是有差距的，我們能做的當然就是正視這個差距，并努力做好自己，經營好自己的婚姻。

2、很多人覺得婚姻和戀愛不一樣，為什么不一樣呢，那就是戀愛雖然在一起，但彼此所有的都是分開的，婚姻則是所有的都會變成共同，除卻你的私人空間?？墒窃谛【幙磥?，婚姻是愛情的延續，這一點你們一定要相信，畢竟同意結婚肯定是兩人之間有感情有好感，這個時候更加需要信任。

3、如果上面的方法仍無法緩解你對婚姻的恐懼，那么我想你需要尋求專業的心理咨詢師的幫助了。找一個比較熟悉或者口碑比較好的心理咨詢診室，說明自己對婚姻的恐懼情況感覺之類的，讓心理咨詢師給予你疏通和輔導。

恐懼婚姻的原因

害怕失去自由?；橐鍪菄?，當你步入殿堂戴上婚戒的時候，你不僅僅是周圍多了一個人，從今以后你做任何事任何行為，都將和他緊緊的維系在一起。一想到你告別單身時就意味著告別一個人想吃就吃、想走就走、想跳槽就跳槽、想旅行就放風的自由生活。

害怕婆婆，害怕孩子，一切不能給你安全感的人。這一部分在心理學來說，都是原生家庭的成長環境帶來的，或許是小時候你的父母沒有很和睦，導致你缺乏安全感，這種恐慌帶入到你的新的家庭中去，你需要融入一個和你毫無血緣關系的陌生家庭，這種恐懼感沒有經歷過的人是無法體會的。

無力的責任感。成家立業在傳統家庭認為是一個新的開始，之后你做的任何事都代表一個小家庭，錢不能亂花，東西不能亂扔，對待父母也不能像單身時做孩子時的那么撒嬌、任性。你必須在丈夫面前保持形象，在孩子面前樹立榜樣。很多時候你會覺得自己根本無力承擔這份責任，倒不如一個人自在清閑。

恐懼婚姻的表現

逆反心理

很多人在結婚前夕內心會焦躁不安，覺得自己結婚后的自由會被束縛，從而在內心潛意識里面抵制婚姻。

攀比

有些人就會用自己的另一半來和別人的另一半作對比，就會覺得自己的另一半怎么都不如別人的另一半，從而抵制自己的婚姻。

害怕

有些人一想到結婚就莫名其妙的害怕，恐懼，他們會認為現在的結婚是為了結婚而結婚，其實這是他本人并沒有做好結婚準備，這樣的小伙伴我建議你先不要結婚，等調整好自己的心態，確定自己可以結婚，確定對方是你一輩子都需要在一起的人后，在選擇結婚。