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哪些人容易得干眼病?如何預防干眼癥?

瀏陽市華民大藥房有限公司 2021-05-16 08:27:19 健康新聞

干眼癥是常見的一種眼部疾病,一般是由任何原因造成的淚液質或量異?;騽恿W異常,導致淚膜穩定性下降,并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結膜干燥癥。

干眼癥是怎么形成的

最常見的眼部癥狀有以下幾種:

1、眼睛干澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感、眼皮緊繃沉重,分泌物粘稠,怕風,畏光,對外界刺激很敏感,暫時性視力模糊;

2、有時眼睛太干,基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之癥狀;

3、較嚴重者眼睛會紅腫,充血,角質化,角膜上皮破皮而有絲狀物粘附,長期傷害則會造成角結膜病變,并會影響視力。

據調查, 干眼病在我國發病率占人群的2.7%,約有三千萬人患有程度不等的角結膜干燥癥。而在未來5年中,干眼癥患者人數還將以每年10%以上的速度上升。大多數干眼癥患者不知道應如何進行患眼護理,甚至很多基層醫生對干眼癥缺乏足夠的認識往往造成誤診,不能得到及時正確的治療。這使得病癥迅速加重,最終出現視力問題。

干眼癥的治療是一個慢性而繁瑣的過程,并且常反復發作,嚴重的干眼癥治療很難達到預期效果,所以此病的關鍵在于預防,及早采取必要的措施,才能避免干眼病的困擾。

干眼癥是怎么造成的?

1、長期使用電腦及專注工作學習,使眨眼次數減少,淚液分泌減少;

2、在干燥污濁的空調環境中眼球水分蒸發過快,另外在煙霧、紫外線、空氣污染、高溫環境中,也會增加淚液的蒸發,導致眼干;

3、隱形眼鏡是浮在淚液上的。戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發,導致干眼癥的發生。

哪些人群容易得干眼病

如何預防干眼癥?

1、多眨眼睛,眼科專家指出眨眼次數越少,越容易產生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布,眨眼次數少了,直接導致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發,失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼,都會引發干眼癥。眨眼是一種保護性神經反射動作,淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面,以保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次。

2、可用人工淚液幫助減少干眼癥癥狀。但在專家指導下,選用合適的潤眼劑,人工淚液如果使用不當,會適得其反加重對眼睛的傷害。

3、要注意用眼衛生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結膜炎等傳染病高發季節,手可以作為傳播媒介,將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒,閉目養神,瞭望遠處,或看看綠色植物、圖片。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說,要注意保持眼瞼衛生。

4、在顯示器前要注意工作的姿勢和距離。顯示器與眼睛盡量保持在60cm以上,調整一個最適當的姿勢,使得視線能保持向下約30°,這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。顯示器的亮度也不要太亮,調節到最大亮度的一半就可以了,以看得清楚內容但比周圍物體稍暗為宜。

5、盡量使用框架眼鏡,因為長時間配戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少,預防干眼癥,提倡戴有形眼鏡。

6、保持良好的生活習慣,平時可以多補充水分,注意不要熬夜。

7、飲食調節方面可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B 1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等,電腦操作者應多吃富含維生素A的食物,維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經,綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。

干眼病怎么預防

哪類人群容易得干眼癥?

1、經常用電腦者

長時間盯著熒光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%以上的人眼睛有干澀感。

2、 戴隱形眼鏡者

隱形眼鏡是漂浮在淚液上,戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差,主要是干眼引起的,尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發,產生異物感,使蛋白質在鏡片上沉淀。另一方面,干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降,使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

3、 某些疾病患者

患有類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、白內障、哮喘、青光眼及紅斑狼瘡等癥的患者,較易患有干眼癥。

4、 絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的女性

絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的女性,因激素水平的改變可產生干眼癥狀。

5、 年齡超過65歲的人群

年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥,因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激,有時會引起劇烈的流淚反應,即溢淚。

6、 長期使用某種眼藥水者

如長期使用血管收縮性眼藥水,很容易導致干眼癥。

7、藥物使用者

某些藥物可使淚液分泌減少,導致干眼癥狀,如抗抑郁藥、降血壓藥、麻醉劑、抗組胺藥、利尿劑、抗潰瘍藥等。

8、受環境因素影響者

煙霧、紫外線、高溫、空氣污染、空調和氣候干燥,都可加速淚液的蒸發,導致干眼癥。

9、 瞼板腺功能障礙者

患有瞼板腺功能障礙的患者,因淚液分泌和排出減少,容易導致干眼癥。

結語:看完本文我們知道,干眼癥已經呈現出多發狀況,這與現代電子產品較多有直接關系。我們要及時調整用眼習慣與用眼衛生,保護眼睛刻不容緩,不要等出現問題了再去補救。百知常識網也推薦學習中醫護眼方式,效果也是非常不錯的,另外也特別強調的是青少年人群,一定要在正確的指導下完成眼睛保養與治療。

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